08.01.2025

Was kann man mit Zahnschienen essen und trinken?

Eine der großen Vorteile unsichtbarer Zahnschienen ist ihre Flexibilität: Im Gegensatz zu festen Zahnspangen können sie zum Essen einfach herausgenommen werden. Doch wie sieht es mit Snacks und Getränken aus, wenn die Schienen getragen werden? In diesem Beitrag erklären wir, worauf du beim Essen und Trinken mit Zahnschienen achten solltest, um die Schienen und deine Zahngesundheit optimal zu schützen.

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Was du über das Essen und Trinken mit Zahnschienen wissen solltest

1. Zahnschienen immer zum Essen herausnehmen

Einer der wichtigsten Punkte bei der Behandlung mit Zahnschienen ist, sie vor dem Essen immer herauszunehmen. Auch kleine Snacks und Zwischenmahlzeiten sollten ohne Zahnschienen eingenommen werden, da das Kauen die Schienen verformen oder beschädigen könnte. Zudem können sich Lebensmittelpartikel in den Schienen festsetzen und die Bakterienbildung fördern. Lagere die Zahnschienen während der Mahlzeiten sicher in der Schutzhülle, um sie hygienisch sauber zu halten.

2. Wasser ist die Ausnahme

Das Trinken von Wasser ist die einzige Ausnahme, bei der du die Zahnschienen problemlos tragen kannst. Wasser hinterlässt keine Farbstoffe oder Zucker auf den Schienen und beeinflusst die Passform nicht. Alle anderen Getränke sollten jedoch nur ohne Zahnschienen konsumiert werden, um Verfärbungen oder Schäden zu vermeiden.

3. Vorsicht bei farbigen und zuckerhaltigen Getränken

Getränke wie Kaffee, Tee, Rotwein und Fruchtsäfte enthalten Farbstoffe, die sich leicht auf den Zahnschienen ablagern und Verfärbungen verursachen können. Zuckerhaltige Getränke wie Limonade oder Energydrinks können ebenfalls Probleme verursachen, da sie das Kariesrisiko erhöhen und die Mundgesundheit beeinträchtigen. Für ein strahlend sauberes Lächeln solltest du diese Getränke nur ohne Zahnschienen trinken und danach am besten mit Wasser nachspülen.

4. Zahnreinigung nach dem Essen nicht vergessen

Nach jeder Mahlzeit oder jedem Snack ist es wichtig, die Zähne gründlich zu reinigen, bevor du die Zahnschienen wieder einsetzt. So verhinderst du, dass Essensreste unter die Schienen geraten und die Bakterienbildung begünstigen. Idealerweise putzt du deine Zähne und verwendest Zahnseide, um auch schwer zugängliche Stellen zu säubern. Wenn eine Zahnbürste nicht zur Hand ist, spüle zumindest mit Wasser, um die größten Rückstände zu entfernen.

5. Vermeide heiße Getränke mit Zahnschienen

Hohe Temperaturen können das Material der Zahnschienen verformen und ihre Passgenauigkeit beeinträchtigen. Verzichte deshalb auf heiße Getränke wie Kaffee oder Tee, während du die Schienen trägst. Nimm dir stattdessen einen Moment, um die Schienen herauszunehmen, wenn du heiße Getränke genießen möchtest, und setze sie erst wieder ein, wenn du fertig bist.

6. Gesunde Essgewohnheiten während der Zahnschienen-Behandlung

Eine Behandlung mit Zahnschienen kann eine gute Gelegenheit sein, bewusster auf gesunde Essgewohnheiten zu achten. Da du die Zahnschienen zum Essen herausnehmen musst und die Zähne danach gereinigt werden sollten, entscheiden sich viele Patienten für ausgewogene Hauptmahlzeiten und reduzieren häufiges Snacken. Dies kommt nicht nur den Zähnen zugute, sondern kann auch insgesamt zu einer besseren Ernährungsweise beitragen.

Essen und Trinken mit Zahnschienen: Einfache Tipps für die Praxis

Mit diesen Tipps kannst du deine Zahnschienen einfach in deinen Alltag integrieren und das Beste aus der Behandlung herausholen. Indem du auf die richtige Pflege achtest und die Schienen beim Essen und Trinken entsprechend behandelst, sicherst du dir ein strahlendes und gesundes Lächeln für das Endergebnis.

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