21.06.2022

Woher kommt Mundgeruch und was kann man tun?

Es gibt viele Ursachen für Mundgeruch – manche sind schwerwiegend und manche nicht. In diesem Beitrag findet Ihr einen Überblick.

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Routineerkrankungen (Halsschmerzen, Husten, Erkältungen und Nebenhöhlenentzündungen)

Diese führen alle dazu, dass sich übelriechender Schleim in Mund, Rachen und Nase festsetzt, was zu Mundgeruch führt. Denken Sie während dieser Zeit daran, Ihre Mundhygiene aufrechtzuerhalten und weiterhin regelmäßig zu putzen und Zahnseide zu verwenden, um Ihren Atem so frisch wie möglich und Ihre Zähne so sauber wie möglich zu halten. Durch Bürsten und Zahnseide helfen Sie, ihre Mundhöhle von einigen schlechten Bakterien zu befreien, während Sie sich auch von Ihrer Krankheit erholen.

Lebensmittel mit scharfen Ölen (zum Beispiel Knoblauch und Zwiebeln)

Diese Gerüche kommen tief aus der Lunge, können bis zu 72 Stunden anhalten und sind schwer zu überdecken. Mundspülungen, Pfefferminzbonbons und Kaugummi sind die beste Wahl, um diesen Mundgeruch zu überdecken.

Trockener Mund

Dieser führt dazu, dass sich abgestorbene Zellen auf Zunge, Zahnfleisch und Wangen ansammeln. Um das trockene Mundgefühl zu lindern, können Sie versuchen, Ihren Mund mit etwas Kokosöl zu spülen, das mit warmem Wasser vermischt ist, um Zunge, Wangen und Zahnfleisch besser zu bedecken.

Rauchen

Dies trocknet den Mund aus und wie oben erwähnt wurde, stinkt ein trockener Mund.

Schlechte Zahnhygiene und Zahnfleischerkrankungen

Achten Sie auf Ihre tägliche und regelmäßige Mundhygiene. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Mund regelmäßig von den schlechten Bakterien zu befreien und Ihre Zunge, Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne gesund zu halten. Zahnfleischerkrankungen, die normalerweise mit schlechten Putz- und Zahnseidegewohnheiten sowie einem Mangel an routinemäßigen Zahnarztbesuchen beginnen, können viel mehr tun, als nur Ihren Mund stinken zu lassen. Sie können auch dazu führen, dass Ihre Zähne locker und instabil werden.